我校开展中学生心理健康知识讲座

元月15日下午，驻马店市十二中利用课外活动时间，集中全校八年级学生，开展了 “自我认识与情绪管理”为主题的中学生心理健康知识讲座。目的是临近期末时，让同学们有一个良好的心态，正确认识自我，合理安排时间，健康快乐地学习，迎接期末考试。着实让学生享受了一份精彩大餐。

讲座先从一个测试心理的小游戏开始，把学生引入到情绪最佳状态，不知不觉让学生发现过去成长中的观察力，错误认知率和不良思维方式有一个明晰的认识。让学生明白不良情绪和不合理需求对中学生健康成长造成的危害。保持乐观阳光心境，树立新观念，遇事冷静，学会调节控制自己的情绪，在自信与豁达中平稳走过人生的叛逆期。

讲座由本校葛艳青老师主讲，作为国家二级心理咨询师、心理咨询培训师，这样的校本培训过去开展过，以后还将继续开展下去。